喝酒不僅可以壯膽，還能提升外語能力？英國與荷蘭的聯合研究顯示，喝酒有助於提升第二語言的口說能力，特別是發音會變得更加標準！不過別開心得太早，此研究僅針對適量飲酒而非喝得爛醉，讓我們一起掌握不醉與酒醉間的微醺狀態吧！

作者｜婕樂纖營養師 陳彥伶（彥彥）

為什麼會喝醉？原理是什麼？

酒精進入人體內會經過一連串的反應代謝成乙醛，而乙醛在體內會引發噁心、嘔吐等生理反應，這也是喝醉不舒服的酒醉原因之一。

酒精的代謝速度與基因、是否經常飲酒以及近期生理狀態等因素有關。如果持續不斷的攝取酒精，而身體代謝跟不上酒精攝取速度，酒精就會在血液中不斷累積。當體內酒精濃度逐漸升高，依序會出現「微醺」、「喝醉」甚至「不醒人事」的狀態。

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解酒的原理是什麼？

當體內酒精濃度超過身體負荷時，就會有喝醉現象產生。想要提升酒量、舒緩宿醉、降低體內酒精濃度，主要透過以下三個方式調節：

1.加快肝臟酒精代謝速度

酒精主要透過肝臟代謝，除了肝臟本身酵素加速酒精代謝之外，透過補充高抗氧化草本保健品，維持肝臟健康機能提升。

2.減少胃中酒精吸收效率

透過專利酵母補充，減少酒精在胃中的吸收效率，當攝入體內的酒精濃度減少，自然就比較不會喝醉，進而提升酒量。

3.喝水稀釋血中酒精濃度

酒精攝取過量導致頻繁排尿，會造成體內鈉、鉀離子失衡。因此透過足夠水分攝取，避免脫水同時稀釋體內酒精濃度，就比較不會喝醉。

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解酒成分有哪些？真的有效嗎？

大家一定很困惑，解酒成分有效嗎？市面上解酒產品種類繁多，有的能延緩酒精吸收、有的加速酒精代謝，有的則是保護肝臟，讓人看得一頭霧水。營養師幫你解析市面上常見的解酒成分，你買到的是哪一種呢？

保護肝臟：枳椇子、朝鮮薊、穀胱甘肽

穀胱甘肽是大家熟知的超強抗氧化劑，在肝臟的解毒過程中扮演很重要的角色。《本草綱目》中記載，枳椇子對於解酒、排毒有非常良好的效果。朝鮮薊有蔬菜之皇美名，具抗氧化功效是一種天然護肝食材。

延緩酒精吸收：GFD圓酵母、山蔘

台灣獨家發明專利GFD圓酵母，減緩胃部吸收負擔。山蔘中的有效成分大豆苷元能延緩胃排空、促進血液循環，減輕肝臟損傷。

加速酒精代謝：薑黃、牛樟芝

薑黃具有抗氧化及抗發炎的效果，促進新陳代謝。牛樟芝含有豐富營養，能使肝臟中乙醛去氫酶活性增加，降低體內酒精濃度。

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千杯不醉就靠他！酒國英雄錠介紹

酒國英雄錠是由專利GFD圓酵母、丁香花蕾多酚、枳椇子萃取物、專利C3®薑黃萃取物、丹蔘萃取物、專利鵝莓萃取物、朝鮮薊萃取物、天然酵母B群等多項天然植物萃取而成，是一款素食者也可以安心食用的保健食品。

酒國英雄錠可以幫助調節生理機能並促進新陳代謝，夾鏈袋包裝外出方便好攜帶，全成分皆與國內外知名大廠合作，多國專利認證原料安全有保障，並且通過台灣SGS檢測認證，投保二億產品責任險，消費者可以很放心的安心食用喔！

結論

飯局難免、酒局能避則避，若真要飲酒，別忘了喝酒前吃點東西墊墊胃，補充幫助酒精代謝的保健食品，酒後多喝水幫助代謝喔！酒後保平安，隔天好上班！酒國英雄錠陪你征服大小酒局，拉近我們與清醒的距離！

婕樂纖營養師致力於提供正確的保健知識給民眾，有任何飲食控制、體重管理方面的問題，別忘了多加了解，詢問專業的營養師，才能維持健康及美麗自信！若有任何疑問歡迎與婕樂纖團隊聯絡！