你可能也聽過「固樂纖」，知道大家都很推薦這個產品，卻又不知道產品的細節，不清楚它到底含有什麼成分，對身體有怎樣的幫助。今天就讓營養師帶你一探究竟，聊聊固樂纖到底是什麼？
喝酒不僅可以壯膽，還能提升外語能力？英國與荷蘭的聯合研究顯示，喝酒有助於提升第二語言的口說能力，特別是發音會變得更加標準！不過別開心得太早，此研究僅針對適量飲酒而非喝得爛醉，讓我們一起掌握不醉與酒醉間的微醺狀態吧！
健康維持專欄
你可能也聽過「固樂纖」，知道大家都很推薦這個產品，卻又不知道產品的細節，不清楚它到底含有什麼成分，對身體有怎樣的幫助。今天就讓營養師帶你一探究竟，聊聊固樂纖到底是什麼？
對於吃飯的進食順序，大家都會有一套自己的習慣，有些人餐點剛上來第一件事就是拿起喜歡的大魚大肉開始大快朵頤，但也有些人總是喜歡把自己愛吃的肉都留到最後才肯吃，或是有些人就是習慣一口飯一口菜這樣的吃。然而...
對於吃飯的進食順序，大家都會有一套自己的習慣，有些人餐點剛上來第一件事就是拿起喜歡的大魚大肉開始大快朵頤，但也有些人總是喜歡把自己愛吃的肉都留到最後才肯吃，或是有些人就是習慣一口飯一口菜這樣的吃。然而...
秋天是倒放的春天，這個季節每天晝夜時間比例逐漸改變，白晝漸短，黑夜漸長，天氣也開始轉冷，在秋季關鍵字不外乎是「養肺」、「防秋燥」、「養生」，原因是因為秋天正是感冒、過敏的高峰期，而透過飲食調整可以幫助...
秋天是倒放的春天，這個季節每天晝夜時間比例逐漸改變，白晝漸短，黑夜漸長，天氣也開始轉冷，在秋季關鍵字不外乎是「養肺」、「防秋燥」、「養生」，原因是因為秋天正是感冒、過敏的高峰期，而透過飲食調整可以幫助...
失眠的症狀有三種：睡不著、睡不好、睡不飽，只要出現其中一種失眠症狀，而且頻率達到每個禮拜至少三天，持續至少三個月，符合以上情形，就代表你有失眠。 造成失眠的原因百百種，包括壓力大、緊張焦慮、睡前使用3...
失眠的症狀有三種：睡不著、睡不好、睡不飽，只要出現其中一種失眠症狀，而且頻率達到每個禮拜至少三天，持續至少三個月，符合以上情形，就代表你有失眠。 造成失眠的原因百百種，包括壓力大、緊張焦慮、睡前使用3...
現代人的日常生活壓力大，周末的小酌或是暢飲是許多人舒壓的必備行程之一，是不是每次喝酒總是沒喝多少就頭暈目眩了，朋友們都才正要開始大顯身手，你卻已經自己一個人在旁邊吐的東倒西歪、不省人事……
現代人的日常生活壓力大，周末的小酌或是暢飲是許多人舒壓的必備行程之一，是不是每次喝酒總是沒喝多少就頭暈目眩了，朋友們都才正要開始大顯身手，你卻已經自己一個人在旁邊吐的東倒西歪、不省人事……
很多人想要改善便祕或是過敏的問題，第一時間就會想到要吃益生菌，但是在吃了益生菌之後，卻發現「沒有效」！當益生菌吃錯，怎麼吃都沒有效！ 今天就要來跟大家破解常見的益生菌NG吃法，教大家這樣吃，才能吃出益...
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市面上調整消化道機能的保健品琳瑯滿目，最常見也最容易讓人搞混的就是益生菌、乳酸菌及酵素，到底三者有什麼差異？就讓營養師來告訴你，花三分鐘一次搞懂益生菌、乳酸菌、酵素，差別在哪裡吧！
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現代人一天中花大量的時間在３Ｃ身上，根據統計，台灣人平均每日用手機時間為7小時，代表一天之中有近１／３的時間在手機上。 為了保護視力，部分人也習慣天天吃葉黃素保養，不過市售葉黃素百百種，葉黃素果凍、葉...
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