美容聖品可說是五花八門千百萬種，其中又以膠原蛋白是最廣為人知的美顏至尊補給品，而我們小時候一定曾聽說吃豬腳、魚皮、鳳爪這類富含膠質的食物就可以補充膠原蛋白，長大後才發現原來是被媽媽話術了或被老一輩的錯...
減肥吃水煮餐有用嗎？掌握「１關鍵」水煮吃飽又能瘦！
你也曾經為了減肥天天吃水煮餐嗎？以為只要不吃油就可以快速瘦下來。其實長期無油飲食不僅不會瘦，還很容易便祕、掉頭髮、暴飲暴食、心情憂鬱；嚴重還可能有經期紊亂、荷爾蒙失調等身體狀況發生。水煮餐的確健康天然很適合減肥，只要掌握這「１關鍵」，餐餐水煮餐一樣可以健康瘦身不復胖！
