今天營養師要推薦給大家三個超適合當白色情人節的禮物,各個禮物除了都隱藏深深的愛意外,裡面更是有滿滿的營養,能拉近彼此距離,更能維持親密關係,可說是浪漫與實用都兼具的禮物指南,讓你送完立刻脫單!
兒茶素功效是什麼?不能不知道的4大好處
兒茶素(Catechin),對於大多數人來說,這名字再熟悉不過了,兒茶素是一種屬於茶多酚家族的化合物,在我們日常生活中最常見的兒茶素來源非綠茶莫屬,大多數人對他的了解,主要應該都和抗氧化有關係,然而近年來,隨著科學不斷的探討,更發現了兒茶素對人體健康的種種益處,絕對不僅僅是抗氧化而已,今天讓營養師以科學的角度告訴大家,兒茶素對人體的諸多好處。