健康維持專欄 彙整 - 第 7 頁，總計 47 頁 - 婕樂纖 JERÔSSE

健康維持專欄

天氣一變化關節就疼痛?關鍵 5招擺脫天氣痛

隨著天氣變化，逐漸邁入冬天，大家應該都有發現，自己的關節開始喀喀作響，每次起身時，就會聽到關節此起彼落的聲音，甚至嚴重點，會覺得關節及肌肉緊繃痠痛，然而究竟為什麼隨著天氣變冷，我們會產生這種關節不適的感覺呢?
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婕樂纖2024年3月最新活動公告 肽纖飲超值組

天氣一變化關節就疼痛?關鍵 5招擺脫天氣痛

隨著天氣變化，逐漸邁入冬天，大家應該都有發現，自己的關節開始喀喀作響，每次起身時，就會聽到關節此起彼落的聲音，甚至嚴重點，會覺得關節及肌肉緊繃痠痛，然而究竟為什麼隨著天氣變冷，我們會產生這種關節不適的感覺呢?

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乾眼是病不是症，嚴重時恐會失明！營養師激推4食物，讓你水潤晶亮一整天
乾眼症已經是現代文明病之一，而且再也不是老年人的專利哦！近年有逐漸年輕化的趨勢，隨著現代人過度使用3C產品，年輕人注重外表，配戴隱形眼鏡時間過長、長期待在冷/暖氣房、生活或工作壓力大等都容易讓眼壓過高...
2024/03/08
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business, overwork, deadline and people concept - tired businessman with eyeglasses and laptop computer rubbing eyes at office

乾眼是病不是症，嚴重時恐會失明！營養師激推4食物，讓你水潤晶亮一整天
乾眼症已經是現代文明病之一，而且再也不是老年人的專利哦！近年有逐漸年輕化的趨勢，隨著現代人過度使用3C產品，年輕人注重外表，配戴隱形眼鏡時間過長、長期待在冷/暖氣房、生活或工作壓力大等都容易讓眼壓過高...
2024/03/08
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乾眼是病不是症，嚴重時恐會失明！營養師激推4食物，讓你水潤晶亮一整天

2024/03/08
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換季過敏找不出過敏原？可能只是「組織胺不耐」！
根據全民健保資料統計，每年因過敏疾病就醫者高達355萬人。季節交替天氣變化不穩定，正是過敏好發的季節。但其實頻繁出現的打噴嚏、流鼻涕等過敏症狀，不一定是真的過敏，很有可能是「組織胺不耐」喔！
2024/03/08
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Woman allergic suffering from seasonal allergy at spring, posing in blossoming garden at springtime. Young woman sneezing and blowing nose among blooming trees. Spring allergy concept

換季過敏找不出過敏原？可能只是「組織胺不耐」！
根據全民健保資料統計，每年因過敏疾病就醫者高達355萬人。季節交替天氣變化不穩定，正是過敏好發的季節。但其實頻繁出現的打噴嚏、流鼻涕等過敏症狀，不一定是真的過敏，很有可能是「組織胺不耐」喔！
2024/03/08
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換季過敏找不出過敏原？可能只是「組織胺不耐」！

2024/03/08
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年紀大代謝差？最新科學研究打臉這個說法！營養師傳授3招教你找回代謝力
過去我們都知道年紀越大，代謝越差，這是因為隨著年紀增加，30歲過後肌肉量會緩緩流失，基礎代謝率每10年會下降5-10%左右，這也是為什麼許多人年輕時很苗條，但是一到中年...
2022/04/19
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年紀大代謝差？最新科學研究打臉這個說法！營養師傳授3招教你找回代謝力
過去我們都知道年紀越大，代謝越差，這是因為隨著年紀增加，30歲過後肌肉量會緩緩流失，基礎代謝率每10年會下降5-10%左右，這也是為什麼許多人年輕時很苗條，但是一到中年...
2022/04/19
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2022/04/19
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現代人的胃到底有多差！？鐵胃打造秘笈大公開，改善胃食道逆流就趁現在！
胃食道逆流是現代人常見的文明病，在台灣的盛行率約25%，也就是說每4人就有1人有胃食道逆流。典型症狀除了有胸口灼熱感(俗稱火燒心)，常見的還有咽喉疼痛、吞嚥困難和喉嚨沙啞等等...
2022/04/12
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現代人的胃到底有多差！？鐵胃打造秘笈大公開，改善胃食道逆流就趁現在！
胃食道逆流是現代人常見的文明病，在台灣的盛行率約25%，也就是說每4人就有1人有胃食道逆流。典型症狀除了有胸口灼熱感(俗稱火燒心)，常見的還有咽喉疼痛、吞嚥困難和喉嚨沙啞等等...
2022/04/12
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2022/04/12
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連假熬夜時差調不回來怎麼辦？營養師教你五招，讓你上班上課零時差！
療癒的連續假期過後，不管是上班、上課總是讓人提不起勁，心心念念的好想回到放假第一天啊！鬧鐘響了五次還是不想起床，一到公司就想著午餐要吃甚麼，剛打卡上班就想下班了，焦慮、煩躁到前一晚輾轉難以入眠。如果你...
2022/04/06
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連假熬夜時差調不回來怎麼辦？營養師教你五招，讓你上班上課零時差！
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2022/04/06
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2022/04/06
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疫情來襲居家5大囤貨清單，你買對了嗎？營養師：提高健康力就靠它！
居家防疫期間你是否跟大家一樣慌張跑到大賣場，看著空蕩蕩的貨架毫無頭緒，深怕搶輸別人，隨手抓幾包剩餘的泡麵、一些平常自己也沒吃過的加工食品，就匆忙跑去結帳。 防疫期間悶在家，最容易吃到高糖、高鈉、高脂肪...
2021/07/02
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asian young businesswoman wearing face mask is shopping for fresh organic fruits and check shopping list with smart phone at supermarket during virus epidemic outbreak

疫情來襲居家5大囤貨清單，你買對了嗎？營養師：提高健康力就靠它！
居家防疫期間你是否跟大家一樣慌張跑到大賣場，看著空蕩蕩的貨架毫無頭緒，深怕搶輸別人，隨手抓幾包剩餘的泡麵、一些平常自己也沒吃過的加工食品，就匆忙跑去結帳。 防疫期間悶在家，最容易吃到高糖、高鈉、高脂肪...
2021/07/02
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2021/07/02
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益生菌功效多但你吃對了嗎？營養師：教你益生菌3大挑選原則，菌種、菌數、劑型是關鍵！
益生菌是什麼？ 益生菌(Probiotics)在生物分類上，屬於原核生物類的細菌，世界衛生組織將益生菌定義為「經過適量攝取後，對宿主的健康能發揮有效作用的活菌」。簡單來說，益生菌是指食用後對宿主有正面...
2021/06/07
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益生菌功效多但你吃對了嗎？營養師：教你益生菌3大挑選原則，菌種、菌數、劑型是關鍵！
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2021/06/07
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益生菌功效多但你吃對了嗎？營養師：教你益生菌3大挑選原則，菌種、菌數、劑型是關鍵！

2021/06/07
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益生菌孕婦該怎麼吃？孕婦益生菌如何挑選？聽聽營養師推薦的孕婦益生菌！
懷孕是每個女人一生中最重要的一段時間，在懷孕期間，對於即將到來的小小新生命充滿喜悅，同時期盼寶寶出生後能健康、快樂的長大。因此在懷孕過程中，除了定期進行產前檢查之外，懷孕期間的飲食以及腸道保健，更是孕...
2021/05/04
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益生菌孕婦該怎麼吃？孕婦益生菌如何挑選？聽聽營養師推薦的孕婦益生菌！
懷孕是每個女人一生中最重要的一段時間，在懷孕期間，對於即將到來的小小新生命充滿喜悅，同時期盼寶寶出生後能健康、快樂的長大。因此在懷孕過程中，除了定期進行產前檢查之外，懷孕期間的飲食以及腸道保健，更是孕...
2021/05/04
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益生菌孕婦該怎麼吃？孕婦益生菌如何挑選？聽聽營養師推薦的孕婦益生菌！

2021/05/04
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