為什麼營養師總是叫你「多喝水」？不是在敷衍，而是為你好！身為專業營養師，我們常常聽到這句話的回應：「水沒味道我不愛喝」、「每天太忙，根本忘了喝水」但你知道嗎？長期不喝水、喝太少水，會對身體造成你想像不...
你的眼睛正在悄悄「報警」！長時間用眼的隱憂與護眼對策
現代人幾乎無時無刻不在使用電子產品，特別是上班族，每天長時間盯著電腦螢幕，加上通勤時滑手機、回家後追劇，眼睛幾乎沒有休息。長時間用眼已經對健康造成了影響，如果不加以重視，可能會引發嚴重的視力問題。
