為什麼營養師總是叫你「多喝水」？不是在敷衍，而是為你好！身為專業營養師，我們常常聽到這句話的回應：「水沒味道我不愛喝」、「每天太忙，根本忘了喝水」但你知道嗎？長期不喝水、喝太少水，會對身體造成你想像不...
長時間盯螢幕 + 肥胖 = 眼壓腦壓飆升？護眼必知關鍵對策！
在日常生活中，許多人可能對「眼壓」與「腦壓」這兩個概念不甚了解，甚至未曾意識到兩者之間的關聯。然而，當眼壓（Intraocular Pressure, IOP）異常升高，可能影響視神經健康
