妳也是連喝水都會胖的「易腫」體質嗎？對現代人來說，身體要健康，就要多喝水，怕胖更要多喝水！喝水不但能提高身體代謝，光喝水，理論上一年就可以輕鬆減掉2.5kg，可說是控制體重最簡單的方法。

清晨，用一杯醇厚香香濃的奶茶，喚醒一天的開始；午後，來杯冰涼透心的手搖奶，是一種滿足。但一天一杯甜美的「小確幸」，代價，可能是一個月胖3公斤！想要追求健康的體態，很多時候又得犧牲掉個人品味和生活品質…...

30+後的深刻體悟：體態真的不能「腫」😱 只要一腫看起來就很顯老 靠化妝、穿搭也遮不住 每一次同學聚會都是見真章時刻 想比同齡更漂亮 「維持輕盈體態」勢在必行💪🏻

湘湘是一位懷孕8個月的二寶媽， 懷大寶時曾因肌膚的狀況太糟糕每天心情都不美麗， 本身肌膚偏敏感因此懷二寶時更小心謹慎在照顧肌膚， 相信所有媽咪在懷孕時為了寶貝與自己的健康， 一定都會選擇安全又有效的產...

變天了，你的關節又開始隱隱作痛了嗎？這種比氣象還準的「天氣痛」，到了又濕又冷的冬天更是顯著加劇，根據英國曼徹斯特大學發表的研究顯示，變天時關節疼痛發作的可能性會增加20%，台灣的研究也發現，約三分之二...

你，也是「過度使用症候群」之一嗎？熬夜加班、通宵追劇，一天下來眼睛黏在螢幕上超過10小時；忙裡偷閒聚個餐，盡情大吃大喝，或是不定時進食，越累越是吃不停，腸胃24小時不打烊…過度使用眼睛，腸胃「過勞」了...