努力運動？低卡飲食？嚴格執行168？妳很難想像，天生麗質，長相甜美，更有著性感好身材的女神郭雪芙，也需要做體態管理！尤其是在漫長的夏天，每個人都想要擁有健康好體態，靚麗一夏。

你，也是「過度使用症候群」之一嗎？熬夜加班、通宵追劇，一天下來眼睛黏在螢幕上超過10小時；忙裡偷閒聚個餐，盡情大吃大喝，或是不定時進食，越累越是吃不停，腸胃24小時不打烊…過度使用眼睛，腸胃「過勞」了...

工作壓力大! 忍不住趁著假日好好跟姊妹來場下午茶，晚上在跟朋友來個居酒屋聚會，平時工作一整天超辛苦，晚上就要好好吃一餐怎麼辦，聰明愛美的女孩們絕對要先準備好秘密武器，從現在開始Keep，出門備上婕樂纖...

來聊聊一些關於蔬菜不受小朋友喜歡、全家人飲食不均衡感到困擾，還有孕婦便秘的各種煩惱！ 相信這些問題，大家都心有戚戚焉！就是每個寶媽、孕媽咪、上班族的寫照！飲食不均、常蹲馬桶困擾很久！

宅女們的夢魘，就是「胖」！一胖就顯老，尤其25歲之後，人體的基礎代謝率開始放慢後，只坐不動就易胖，就連有著性感好身材的女神郭雪芙也直言展現最好的自己，一定要做體態管理！但是，25歲的代謝魔咒要怎麼打破...

作為二寶媽，我深刻體會到孕期間可能面臨的種種問題，包括孕婦口味改變，飲食開始無法均衡、吃什麼吐什麼，以及排便卡卡的困擾，甚至身體的變化還會伴隨著換季各種不適產生，讓懷孕的日子顯得更具挑戰性。小孩出生、...