我們家孩子很挑食，特別不愛吃青菜水果，蔬果攝取不足最先影響的就是便便了，很常吃完東西就喊著肚肚不舒服，上廁所也上好久，補充益生菌就成了他們的日常❗️而我自己也是❗就算想要飲食均衡，也總會有外食、帶小朋友出遊的時候，一旦外食就無法兼顧，長期下來，一模一樣的問題也到我身上，補充益生菌也是我的日常❗

益生菌功效很多，像是調整體質、維持消化道機能、幫助消化與排便等，相信大家也都不陌生，但應該很多人都有跟我一樣的困擾，怎樣的益生菌才是好的益生菌❓益生菌該怎麼選呢❓

比起市面上多數產品一直強調益生菌數要好幾十億、百億，菌種反而更重要，是否能通過腸胃存活、定殖力是否高、有沒有專利證書、獎項、SGS檢驗合格認證等都是挑選益生菌的重點‼️

婕樂纖 高機能益生菌添加獨家專利L－137®後生元，還有榮獲美國FDA GRAS世界級安全性指標的專利BGN4®益生菌，都是有通過人體臨床實驗的優質成分，吃起來安心、安全、有保障💯

除此之外，還榮獲世界品質標章金獎、國家品牌玉山獎、SNQ國家品質標章等國內外三大獎項，更因為連續３年榮獲世界品質標章金獎，今年更是獲得國際高品質獎章。不僅如此，更擁有15大專利證書、SGS檢驗合格，這些都是我選擇婕樂纖高機能益生菌的原因👏👏任何吃的產品，都要嚴格把關❗

另外，益生菌的方便性及適口性也很重要，粉劑活性吸收快，更可以直接吃或是加入牛奶、果汁裡，嬰幼兒、吞嚥困難年長者也都能直接輕鬆補充，完全不會嗆粉感到不適。

益生菌要怎麼吃呢❓
婕樂纖高機能益生菌適合全家大小吃，四個月大嬰兒就可以吃了。
食用建議為
四個月～1歲每日半包
1～12歲每日1包
12歲以上成人每日2包
加強補充或懷孕哺乳婦女每天可吃3～4包
建議於空腹或睡前食用

高機能益生菌要吃多久❓
任何的保健食品都是要持續吃一段時間才有功效，這裡也建議大家初期調理大約1-2周，若要達到全方面的體質調理，理想建議至少需要3-6個月，當然也要適時補充膳食纖維及蔬果喔
現在我都跟孩子一起補充，長期吃真的有差，即使小朋友挑食不愛吃蔬果或常常外食，也不用擔心了❗便便順暢了！身體也更健康，整個人也更有驚人了😊
俗話說的好「腸道好，人不老」完全是有道理的！
真心推薦給家裡有挑食小朋友或需要外食的你們，想要腸道好、促進代謝、排便更順暢，絕不能錯過❗

文章來源: 靜怡&大顆呆の親子.旅遊.美食