「我吃了纖飄錠怎麼會有點反胃、想吐？」如果你也曾有過這樣的疑問，先別擔心。其實，這種反應反而代表成分原料真材實料。身為營養師，很常在諮詢時聽到類似問題，而真正的原因，通常是吃的時機、腸胃...
收假開工作息大亂怎麼辦？３招效率補眠，快速修復生理時鐘
春節假期連放１０天，許多人連夜打牌、聊天聚會，破壞了以往規律的生活作息，眼看開工日漸漸逼近，亂糟糟的作息該怎麼收心？其實不用擔心，跟著營養師攝取「睡眠營養素」，搭配３招效率補眠妙方，很快就能充滿精神活力，迎接即將到來的工作挑戰囉！
