「我吃了纖飄錠怎麼會有點反胃、想吐？」如果你也曾有過這樣的疑問，先別擔心。其實，這種反應反而代表成分原料真材實料。身為營養師，很常在諮詢時聽到類似問題，而真正的原因，通常是吃的時機、腸胃...
季節交替健康警報響起！換季保健除了益生菌還有他！
隨著社會進步，過敏盛行率逐年攀升。108年台灣國人因過敏性疾病就醫人數高達 355 萬人，其中更以換季、季節交替時人數最多。適逢季節交替之際，氣候變化多端，早晚溫差大，導致過敏發作的機率也隨之飆升。除了耳熟能詳的避免接觸過敏原、每日補充益生菌之外，你還可以這樣做！
