「我吃了纖飄錠怎麼會有點反胃、想吐？」如果你也曾有過這樣的疑問，先別擔心。其實，這種反應反而代表成分原料真材實料。身為營養師，很常在諮詢時聽到類似問題，而真正的原因，通常是吃的時機、腸胃...
吃宵夜竟然不會胖！ 營養師激推四大方法，今起爽吃宵夜不怕隔天變豬頭
在一般人眼裡宵夜與體重管理是仇人關係，體重控制期間不吃宵夜已是全民共識，甚至還出現許多言論，如：晚上六點後不能吃東西、吃完宵夜隔天體重上升一公斤等等，不過只要選對食物，體重管理期間仍然可以正常吃宵夜哦，今天就讓營養師來說說關於宵夜的疑難雜症。
