「我吃了纖飄錠怎麼會有點反胃、想吐？」如果你也曾有過這樣的疑問，先別擔心。其實，這種反應反而代表成分原料真材實料。身為營養師，很常在諮詢時聽到類似問題，而真正的原因，通常是吃的時機、腸胃...
喝肽纖飲會拉肚子嗎？專業營養師帶你破解「膳食纖維」的秘密
許多人在首次飲用肽纖飲後，會出現短暫性排便次數增加、或蠕動變快的感受，因此疑惑：「是不是喝肽纖飲不適合我？」其實，這些反應往往與產品本身無關，而是來自膳食纖維補充量突然增加所造成的「正常腸胃調整期」。
