多囊性卵巢綜合症（PCOS，Polycystic Ovary Syndrome）是一種常見的內分泌疾病，影響約10%的育齡女性。其主要特徵包括月經不規律、排卵困難、雄性激素過高、卵巢內有多個囊腫，甚至...
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多囊性卵巢綜合症（PCOS，Polycystic Ovary Syndrome）是一種常見的內分泌疾病，影響約10%的育齡女性。其主要特徵包括月經不規律、排卵困難、雄性激素過高、卵巢內有多個囊腫，甚至...
現代人幾乎無時無刻不在使用電子產品，特別是上班族，每天長時間盯著電腦螢幕，加上通勤時滑手機、回家後追劇，眼睛幾乎沒有休息。長時間用眼已經對健康造成了影響，如果不加以重視，可能會引發嚴重的視力問題。
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每年流感季節來臨，許多家庭都會面臨一場嚴峻的挑戰。流感不僅會影響孩子的健康，還會連帶影響家長的工作與日常生活。許多父母不僅需要頻繁請假帶孩子看醫生，還可能因為長時間照顧生病的孩子，導致自身免疫力下降，...
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現代人生活忙碌，超商已成為許多人解決一日三餐的選擇之一。然而，如何在超商裡挑選出既健康又美味的食物，卻是一大難題。許多人為了減肥，可能選擇低熱量的餐點，但卻忽略了營養均衡的重要性。
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隨著各項醫療的進步與發展，台灣的平均餘命也逐年增加，目前已突破81歲，且台灣預計2025年也會正式進入超高齡社會，換句話說，從平日注重身體的養生保健，是打造健康長壽的重要關鍵，今天營養師就教大家春季一...
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現代社會的工作節奏快速，長時間高壓的生活模式，使許多上班族的身體健康亮起紅燈。當我們面對繁重的工作壓力時，體內的壓力荷爾蒙（如皮質醇）會上升，影響免疫系統的正常運作，導致白血球數量減少，進而降低人體對...
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在現代生活中，空氣污染、季節變換和壓力讓我們的身體變得更加敏弱。為了提升整體健康，我們可以從飲食中攝取有益的食材來幫助潤喉、維持健康。今天要介紹的這款「薄荷厚奶燕麥杯」，不僅美味，還能夠有效溫潤滋補哦...
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