今天營養師要推薦給大家三個超適合當白色情人節的禮物，各個禮物除了都隱藏深深的愛意外，裡面更是有滿滿的營養，能拉近彼此距離，更能維持親密關係，可說是浪漫與實用都兼具的禮物指南，讓你送完立刻脫單！
食慾之秋怎麼救？秋天大啖美食也不怕胖！營養師親傳五大「秋天養瘦」密技
隨著天氣轉涼，我們一到秋天就會變得很愛吃，整個食慾大開，這其實是正常的生理現象，但你知道是為什麼嗎？
因為人類是恆溫動物，也就是我們的體溫在任何環境下都保持在一定的範圍。也因此當秋冬來臨、氣溫降低的時候，身體就會消耗大量的能量來維持體溫，所以在秋冬很容易感到飢餓。這也就是為什麼當天氣一冷，胃口就會大開的原因。
