對許多正在減重中的人來說，「大餐」就像一場考驗。心裡糾結：「這頓要吃嗎？我會不會前功盡棄？」但營養師要告訴你一件事：減肥可以吃大餐，重點是你怎麼吃！真正能長期維持體態的人，從來不是一味地拒絕社交或美食...
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