懷孕是每個女人一生中最重要的一段時間，在懷孕期間，對於即將到來的小小新生命充滿喜悅，同時期盼寶寶出生後能健康、快樂的長大。因此在懷孕過程中，除了定期進行產前檢查之外，懷孕期間的飲食以及腸道保健，更是孕...
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懷孕是每個女人一生中最重要的一段時間，在懷孕期間，對於即將到來的小小新生命充滿喜悅，同時期盼寶寶出生後能健康、快樂的長大。因此在懷孕過程中，除了定期進行產前檢查之外，懷孕期間的飲食以及腸道保健，更是孕...
在減脂的過程中，最常聽到的抱怨就是：「我真的好想吃甜點，可是怕胖…」別擔心，甜點並不是減肥的大敵，錯誤的配料選擇才是！如果能掌握正確原料、營養比例，以及製作方式，即使不加砂糖、不用奶油、不用傳統麵粉，...
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12月是個豐盛的季節，冬至、聖誕節、跨年、公司尾牙，還有即將到來的春節過年，都是與朋友家人聚餐喝酒、大吃大喝的日子。擔心原本的減重計畫會被打破，但又不想因為減肥變成邊緣人，飽餐一頓之後，只能眼睜睜的看...
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想不到一年又準備過去，來到年末，表示各個節日接踵以來，同時聚餐的邀約不斷。不想你辛苦努力的好身材一次毀於一旦，那你非常需要以下介紹的聚餐飲食技巧，讓你輕鬆吃大餐同時又不會影響身材。
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女生們最關注的就是各種減肥話題，近期在小紅書也掀起了一波減肥風潮，各種減肥法、萬能瘦身公式不斷出現，照著做就能減肥成功之類的計劃。網路上資訊五花八門，哪些正確哪些有誤，實在很難判斷。就讓營養師來帶你親...
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不知道你自己或身邊的朋友，有沒有一杯黃湯下肚，馬上就臉紅的經驗呢？明明就只喝了一小杯的酒，也沒有醉的感覺，但就很明顯滿臉通紅，還常常被朋友嘲笑酒量差。這種狀況被稱之為「酒精性臉紅反應」（Alcohol...
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肽纖飲一直是婕樂纖的熱賣產品，甚至在Tik Tok（抖音）上掀起一股炫風！！ 今年夏季一推出新品「厚焙奶茶風味」，更是馬上被一掃而空、緊急再產。 到底是什麼樣的神奇魔力，可以讓廣大的群眾這麼熱愛和支持...
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