「我吃了纖飄錠怎麼會有點反胃、想吐？」如果你也曾有過這樣的疑問，先別擔心。其實，這種反應反而代表成分原料真材實料。身為營養師，很常在諮詢時聽到類似問題，而真正的原因，通常是吃的時機、腸胃...
10種高護眼葉黃素食物一次收錄！營養師：不能跟「這個」一起吃！你吃對了嗎？
根據統計，有八成的國人蔬菜攝取不足，你也是其中之一嗎？我們都知道，保護靈魂之窗要多吃富含葉黃素及玉米黃素的食物。不過到底哪些食物的葉黃素含量最高，怎麼吃才最省時方便吸收高cp值的葉黃素？別緊張，就讓婕樂纖營養師陳彥伶來教你食補技巧，讓葉黃素輕鬆吃夠、吃足、吸收好！
