現代人長時間盯著螢幕，無論是電腦、手機還是平板，對健康的影響已成為不可忽視的問題。隨著年齡增長，葉黃素含量逐漸流失，更容易受到外在環境的刺激與傷害。
膝關節健康是許多中老年人關心的議題，隨著年齡增長，關節逐漸退化，可能影響日常活動，甚至影響生活品質。根據統計，進行膝關節手術的總花費可達30-60萬，包含手術費用、人工關節費用、住院費、看護費、復健費及營養補充等，這不僅是一筆龐大的開銷，也可能對身體造成負擔。
健康維持專欄
現代人長時間盯著螢幕，無論是電腦、手機還是平板，對健康的影響已成為不可忽視的問題。隨著年齡增長，葉黃素含量逐漸流失，更容易受到外在環境的刺激與傷害。
你有發現嗎？現在走在路上，無論是學生、上班族，甚至是小孩，戴眼鏡的比例比過去高出許多。根據國健署統計，2017年台灣國小六年級學生的近視率高達70%，顯示出近視已經不只是成年人會面臨的問題
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Omicron疫情持續升溫，台灣本土確診數屢創新高，確診、自主管理、居家隔離已漸成常態。身邊親友同事相繼確診，自己難免會擔心被感染風險，該怎麼提升免疫力？就讓營養師來告訴大家，提升免疫力的５大關鍵營養...
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疫情來勢洶洶，近期確診病例屢創新高，全台居家隔離、居家照護人數不斷增加，部分人也因此減少外出、改叫外送或是在家待著，這邊整理幾點讓你可以預先準備，遇到隔離也不怕...
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過去我們都知道年紀越大，代謝越差，這是因為隨著年紀增加，30歲過後肌肉量會緩緩流失，基礎代謝率每10年會下降5-10%左右，這也是為什麼許多人年輕時很苗條，但是一到中年...
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胃食道逆流是現代人常見的文明病，在台灣的盛行率約25%，也就是說每4人就有1人有胃食道逆流。典型症狀除了有胸口灼熱感(俗稱火燒心)，常見的還有咽喉疼痛、吞嚥困難和喉嚨沙啞等等...
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療癒的連續假期過後，不管是上班、上課總是讓人提不起勁，心心念念的好想回到放假第一天啊！鬧鐘響了五次還是不想起床，一到公司就想著午餐要吃甚麼，剛打卡上班就想下班了，焦慮、煩躁到前一晚輾轉難以入眠。如果你...
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居家防疫期間你是否跟大家一樣慌張跑到大賣場，看著空蕩蕩的貨架毫無頭緒，深怕搶輸別人，隨手抓幾包剩餘的泡麵、一些平常自己也沒吃過的加工食品，就匆忙跑去結帳。 防疫期間悶在家，最容易吃到高糖、高鈉、高脂肪...
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