健康活力專欄

年後開工最強減肥法！比１６８斷食更好上手，快速燃脂，隨便吃輕鬆瘦！

過年期間大魚大肉，除夕圍爐少不了。根據國民健康署調查，近4成的民眾，過年後平均會胖2公斤。年後連假結束，就會爆發一波減肥潮。除了變胖身材走樣之外，小心健康亮紅燈，失眠、脹氣、便秘、肩頸僵硬等通通來找碴。想要開心過好年，除了要掌握吃大餐技巧之外，還要避開下面七大不良壞習慣，同時把握年後黃金瘦身14天，重拾健康同時守住身材！

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2025/04/24

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