當媽媽的你，想瘦，不只是為了穿下S號牛仔褲，不只是為了在鏡子前多看自己一眼；更多時候是因為心裡有一個更深層的渴望：成為孩子眼中的榜樣，成為家人健康生活的起點。過去在纖體班裡，看過很多媽媽，她們的起點幾...
【不喝水=慢性自殺？】營養師曝：你不知道的3個缺水後果，最後一點會讓你驚呆！
為什麼營養師總是叫你「多喝水」？不是在敷衍，而是為你好！身為專業營養師，我們常常聽到這句話的回應：「水沒味道我不愛喝」、「每天太忙，根本忘了喝水」但你知道嗎？長期不喝水、喝太少水，會對身體造成你想像不到的傷害！這絕對不是危言聳聽，而是很多人忽略的健康警訊。
