調整體態總是失敗？甚至還越減越失控？在肥胖已是全民健康問題之一的台灣，有超過八成的人曾試過運動、168斷食、生酮飲食等方式，但超過九成的失敗率，卻也令人挫折。想要找到不失控的密碼？國際營養權威王進崑教授和國內知名保健品牌婕樂纖攜手，透過三個月的人體臨床實驗，揭開「科學體控」的關鍵密碼，並準備發表在國際期刊上。

▲婕樂纖醫學科學顧問團隊

當全球肥胖人口不斷增加，預估12年後地球將有超過一半的人有超重或肥胖問題時，如何因應肥胖已成為現代人共同的健康課題。婕樂纖創辦人呂世博因為看過身邊的友人因為錯吃減肥藥而影響健康，進而與專業團隊一同努力，致力找出具有科學證據、安全且健康的體重管理方式，於是攜手國際食品科技聯盟暨國際營養醫學院士王進崑教授，對於受試者不易形成體脂肪、血脂調控與脂肪的變化，進行研究評估。

這項研究針對45位20~59歲、BMI≧27的肥胖者，分成三組，透過飲食控制，以每天減少250大卡為準，同時由專業營養師介入指導三餐的攝取比例，避免造成營養不良。結合生活型態的改變，同時搭配婕樂纖體重管理產品輔助。如C組早午晚三餐增加婕樂纖套裝組合*(1)，J組午晚餐加入婕樂纖纖飄錠*(2)，D組則僅有飲食控制，實驗介入為期90天，並在實驗後兩週額外進行回訪，證實體態控制不只是少吃多運動，而是要用科學方法來調整體質，既不易形成體脂肪，有效輔助調整血脂、調節血糖，體重更是顯著下降。

在知名醫學大學任教，身為代謝以及營養領域權威，王進崑指出人體基礎代謝率在25、30歲後，會隨著年齡逐步降低，體態發福的狀況也會增加，各種健康風險也會相對提升。而從實驗可以明顯看出，C組的受試者從第四周開始，體重、BMI開始顯著下降，總膽固醇、三酸甘油酯、低密度膽固醇，連收縮壓也顯著下降；到了第八周，血中胰島素濃度也顯著下降，總抗氧化能力顯著增加；第十二周臀圍也顯著下降。相較於C、J組，D組只有體重、BMI明顯下降，總抗氧化能力增加而已。

隨著科學發現，與食慾相關荷爾蒙像是瘦體素、脂聯素、胰島素等穩定才是真正能打造易瘦體質的關鍵。王進崑進一步說明脂聯素、瘦體素在C組跟J組有改善趨勢，但與控制食慾相關荷爾蒙，可能需要更長時間如6個月做調理，差異會更明顯。這研究成果也將發表於國際期刊，見證科學體態管理的重要性。

*(1)(2)

文章來源：康健雜誌