「肚子、腿上都是肉，穿上短袖短褲、露出腰線能見人嗎？」「同學會快到了，一身厚片『腫』麼辦？」天氣一變熱，當秋冬養出來的贅肉再也藏不住時，很多人開始煩惱：怎樣在同學會前找回畢業時的輕盈？

努力運動？低卡飲食？嚴格執行168？妳很難想像，天生麗質，長相甜美，更有著性感好身材的女神郭雪芙，也需要做體態管理！尤其是在漫長的夏天，每個人都想要擁有健康好體態，靚麗一夏。

新冠肺炎（COVID-19）衝擊全球，居家辦公及遠距教學已為常態，依據美國《CBS》報導，防疫期間民眾減少社交及外出活動，造成心情低落，更加依賴高熱量美食增加心情愉悅感，在多吃少動狀況下，不僅體重失控...

來聊聊一些關於蔬菜不受小朋友喜歡、全家人飲食不均衡感到困擾，還有孕婦便秘的各種煩惱！ 相信這些問題，大家都心有戚戚焉！就是每個寶媽、孕媽咪、上班族的寫照！飲食不均、常蹲馬桶困擾很久！

我們家孩子很挑食，特別不愛吃青菜水果，蔬果攝取不足最先影響的就是便便了，很常吃完東西就喊著肚肚不舒服，上廁所也上好久，補充益生菌就成了他們的日常❗️而我自己也是❗就算想要飲食均衡，也總會有外食、帶小朋...

才30多歲，Ryan就發現自己的膝蓋老是卡卡的，有時甚至會突然軟掉無力，就連以往每天最享受的騎單車時光、健身運動，也開始變折磨，痛了幾個月去骨科照X光，才發現自己的十字韌帶受傷，膝關節竟然提前退化！