身為一個朝九晚五的上班族!!! 下班後的時光當然是放鬆自己好好休息🥰 長時間累積下來後 過度放縱自己的結果 就是需要花費更多時間、體力運動來還債🥲 但有時候真的太懶惰 時而有運動時而沒有 變成這些的效...

清晨，用一杯醇厚香香濃的奶茶，喚醒一天的開始；午後，來杯冰涼透心的手搖奶，是一種滿足。但一天一杯甜美的「小確幸」，代價，可能是一個月胖3公斤！想要追求健康的體態，很多時候又得犧牲掉個人品味和生活品質…...

中秋連假三五好友歡聚總免不了大吃大喝，香噴噴的烤肉和美味的月餅無一倖免，通通先收進肚子再說！但放縱過後總是讓人不敢站上體重計面對現實…。營養師表示，中秋連假期間聚會多，太過集中吃遍各種美食，人體在短時...

湘湘是一位懷孕8個月的二寶媽， 懷大寶時曾因肌膚的狀況太糟糕每天心情都不美麗， 本身肌膚偏敏感因此懷二寶時更小心謹慎在照顧肌膚， 相信所有媽咪在懷孕時為了寶貝與自己的健康， 一定都會選擇安全又有效的產...

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