為什麼我們都要好好管理自己的體態？厚片女孩Amy便在網路平台上吐露圓滾滾的身材，不僅讓她成為同學的笑點，在職場上，明顯也有差別待遇。她也曾試過一整個禮拜完全不吃東西只喝水，卻連一公斤都沒有動，讓她很無奈…
研究顯示：體態也會影響薪水高低！
體態管理，一直以來都是人生最大的挑戰！平均每2個成人就有1個人過重的台灣，體態失控早已成為大部分人的困擾，超過9成的失敗率，讓很多人隨時都處在煩躁苦惱的惡性循環中。工作太忙容易「過勞肥」，宅在家裡不出門，方便快速的外送平台讓你躺在家裡也能餐餐大魚大肉。身上多出來的層層肥油，不但會提高健康的風險，體態「走鐘」，在國內外更有研究顯示，外觀超重的人除了容易受到「人際歧視」，許多職場對厚片女也不夠友善！在國外，比起同樣身高、但體態少6.3公斤的女生，兩者年收入差距可能來到1867美元(近6萬台幣)之多，更是上班族「難以承受之重」。
體態調控失敗率超過9成，錯誤方式更傷身！
調整體態，不只是拯救健康，也是為了追求更好的人際關係和工作職涯。超過半數的台灣人幾乎都有過相關經驗，但為什麼失敗率會高達9成？問題可能就出在錯誤的調控方法、要求短期見效、或是誤信來路不明或誇大效果的偏方，婕樂纖創辦人呂世博就曾看過身邊的朋友亂吃藥，甚至使用違禁品，「這是非常危險的舉動」，也更意識到相關產品和身體健康的重要性。
缺乏正確觀念，又沒有人可以提供專業諮詢和售後服務，也是失敗的原因之一。尤其網路資訊發達，往往容易盲目偏信，人云亦云，其中又有多少地雷？不正確的方式可能讓妳越減越失控，甚至影響身體代謝；吃太少、吃不對更會導致營養不良，對身體造成負面影響。
糾正錯誤體態調控觀，婕樂纖纖體班上線！
造成體態失控的原因主要還是跟「飲食、活動量、生活型態」有關。所以飲食調整、運動搭配，加上體態管理產品輔助，才能達到最好的成果，婕樂纖領先業界，由5位專業營養師真人即時線上的婕樂纖 纖體班，傳遞正確飲食觀念，提供體態管理專業諮詢，並搭配擁有累積超過56座的國內外認證、使用全球頂級專利原料的體態管理產品，如纖纖飲X、爆纖錠、植萃纖酵宿、肽纖飲，及不定期的運動指導，提供一個更完整的、更有效的體重管理方式。
根據許多專業營養師都表示，其實體態調控失敗最大的原因就是營養素攝取不足。現在流行的各種體態管理方式，不外乎生酮飲食、排毒飲食、168斷食法等，生酮飲食主要是減少碳水化合物攝取，並且大量提高油脂的攝取佔比至70%以上，這個作法是降低醣類來源的攝取，迫使身體分解脂肪來產生酮體當能量，在嚴格的控管下具有一定的的危險性，必須在醫師的監控下才能進行。排毒飲食是透過蔬果飲食排毒，雖有一定的效果，但長期下來容易造成攝取營養不足。168斷食法，又稱間歇性斷食法，但若斷食後的第一餐沒有控制，或是盡情吃自己想吃的東西，攝取NG食物，則會造成體態失控，甚至影響血糖的調節問題。
調整體態，要先平衡荷爾蒙！
調整體態，吃對了不用餓肚子！婕樂纖 纖體班首席營養師林柏辰表示，計算卡路里的方式早已過時，而荷爾蒙正是餓過頭導致吃到撐的元兇！很多人都忽略了荷爾蒙對健康的重要性，人體裡有7種和正常代謝相關的荷爾蒙，掌控我們的體重、食慾和脂肪囤積，婕樂纖 纖體班以美國哈佛 莎拉醫師研究的荷爾蒙飲食平衡法為主軸，結合低醣概念，發展出一套健康療程，再搭配菜肉飯321的飲食原則，這是婕樂纖 纖體班獨創的飲食法。菜肉飯321既是吃的順序，也是份量，完整的管理方式，輔助調整正常生理功能與代謝，讓參加的學員從健康的飲食調整法中，找回健康自信。
婕樂纖 纖體班─連續四年榮獲好評的科學實證體態管理方式
「照著營養師教的去吃，就不會嘴饞了！」、「原來水煮餐是錯誤的……」、「體質改善、不再失眠！」從2018年10月至今，有將近4萬人在婕樂纖纖體班找回健康、美麗、自信，並獲得各大媒體報導，輕盈更有感。體態破百的學員、準新娘、久坐OL皆透過專業營養師調整飲食、線上追蹤個人健康數據，搭配婕樂纖的體態管理產品，成功改善許多人以往的錯誤飲食觀念，學會正確飲食，因而改善了身體狀況。所謂「七分飲食、三分運動」，婕樂纖 纖體班的營養師具有健身教練資格，不定期會舉辦線上健身課程，讓大家在家就能簡單運動，平均一天只需要30分鐘，體態管理效果加乘，難怪每逢新開班必定被秒殺。
婕樂纖纖體班短短兩周協助學員平均體態下降1.5公斤，體脂率下降1%；累積至今，超過4千人健康體態管理成功，累積減去6,300kg的贅肉，更連續4年榮獲好評，萬人推薦。量身打造專屬於妳的飲食方針，打造健康體態，婕樂纖纖體班，輕鬆達到體態調控目標，為健康打下基礎！
婕樂纖線上纖體班提供哪些服務？
1. 每日追蹤個人體態管理數據：婕樂纖具有專業的營養師團隊，不管是健身、飲食、體態管理等相關問題，都提供專業諮詢與回覆。
2. 在線回覆不必等：真人在線回答有溫度，一天之內必回答相關建議，立即解開妳的疑難雜症，量身打造妳的飲食方針。
3. 課後複習不怕忘：營養師不時提供課後小複習，讓你不只解決眼前的自身問題，也在班級內學習到各種健康知識。
4. 體態管理的維基百科：關鍵字一鍵搜尋，即可搜尋小幫手知識包，隨時可找到相關的飲食管理小知識。
5. 不定期線上健身課程。
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