「我吃了纖飄錠怎麼會有點反胃、想吐？」如果你也曾有過這樣的疑問，先別擔心。其實，這種反應反而代表成分原料真材實料。身為營養師，很常在諮詢時聽到類似問題，而真正的原因，通常是吃的時機、腸胃...
每天一杯珍奶半年胖16公斤！營養師5招讓你錢包變厚、身體變薄！
女生們最關注的就是各種減肥話題，近期在小紅書也掀起了一波減肥風潮，各種減肥法、萬能瘦身公式不斷出現，照著做就能減肥成功之類的計劃。網路上資訊五花八門，哪些正確哪些有誤，實在很難判斷。就讓營養師來帶你親自破解以下三種小紅書爆紅的減肥法，哪些適合你可以執行？哪些又可能會對身體造成負擔？
