「我吃了纖飄錠怎麼會有點反胃、想吐？」如果你也曾有過這樣的疑問，先別擔心。其實，這種反應反而代表成分原料真材實料。身為營養師，很常在諮詢時聽到類似問題，而真正的原因，通常是吃的時機、腸胃...
年底聚餐約不停，營養師教你聚餐飲食小技巧
想不到一年又準備過去，來到年末，表示各個節日接踵以來，同時聚餐的邀約不斷。不想你辛苦努力的好身材一次毀於一旦，那你非常需要以下介紹的聚餐飲食技巧，讓你輕鬆吃大餐同時又不會影響身材。
