「我吃了纖飄錠怎麼會有點反胃、想吐？」如果你也曾有過這樣的疑問，先別擔心。其實，這種反應反而代表成分原料真材實料。身為營養師，很常在諮詢時聽到類似問題，而真正的原因，通常是吃的時機、腸胃...
跨年大吃大喝也免驚！爆實行「菜肉飯３２１」兩周超強甩油方法！
12月是個豐盛的季節，冬至、聖誕節、跨年、公司尾牙，還有即將到來的春節過年，都是與朋友家人聚餐喝酒、大吃大喝的日子。擔心原本的減重計畫會被打破，但又不想因為減肥變成邊緣人，飽餐一頓之後，只能眼睜睜的看著體重機的數字直線上升。別擔心！只要利用文章中的方法確實執行，在大餐後趕緊急救一下，即使不小心爆食也不怕！
