「我吃了纖飄錠怎麼會有點反胃、想吐？」如果你也曾有過這樣的疑問，先別擔心。其實，這種反應反而代表成分原料真材實料。身為營養師，很常在諮詢時聽到類似問題，而真正的原因，通常是吃的時機、腸胃...
最強突破停滯期５大法，絕對瘦！如何判斷停滯期？減肥遇到停滯期怎麼辦？
辛辛苦苦的執行瘦身計畫，體重順利下降了好一陣子，突然就卡住不再下降了，總是讓人焦急又心灰意冷。減肥是許多人一輩子的事，只要在減肥階段中的人，就一定會遇到停滯期。到底停滯期到底是什麼？為什麼減肥總是會遇到停滯期呢？遇到停滯期時能做些什麼去突破？就讓營養師來帶你深入了解，減肥最害怕遇到的停滯期吧！
