「我吃了纖飄錠怎麼會有點反胃、想吐？」如果你也曾有過這樣的疑問，先別擔心。其實，這種反應反而代表成分原料真材實料。身為營養師，很常在諮詢時聽到類似問題，而真正的原因，通常是吃的時機、腸胃...
注意看！這菜單太狠了！連假後營養師教你如何還債？
連假期間大吃大喝，享受口腹之慾的同時，內心充滿著罪惡感，擔心會因此變胖。假期結束馬上強迫自己不吃東西，透過極端方式節食來瘦身。其實這種方式不僅不會瘦，還很容易復胖變得更胖？跟著營養師一起健康的拯救連假囤積上身的肥肉吧！
