「我吃了纖飄錠怎麼會有點反胃、想吐？」如果你也曾有過這樣的疑問，先別擔心。其實，這種反應反而代表成分原料真材實料。身為營養師，很常在諮詢時聽到類似問題，而真正的原因，通常是吃的時機、腸胃...
益生菌怎麼吃最有效？介紹與注意事項，營養師一次告訴你！
很多人想要改善便祕或是過敏的問題，第一時間就會想到要吃益生菌，但是在吃了益生菌之後，卻發現「沒有效」！當益生菌吃錯，怎麼吃都沒有效！
今天就要來跟大家破解常見的益生菌NG吃法，教大家這樣吃，才能吃出益生菌的真正價值！
