「我吃了纖飄錠怎麼會有點反胃、想吐？」如果你也曾有過這樣的疑問，先別擔心。其實，這種反應反而代表成分原料真材實料。身為營養師，很常在諮詢時聽到類似問題，而真正的原因，通常是吃的時機、腸胃...
秋天必看！營養師激推這3大方法和兩道食譜，潤肺養生一次看!
秋天是倒放的春天，這個季節每天晝夜時間比例逐漸改變，白晝漸短，黑夜漸長，天氣也開始轉冷，在秋季關鍵字不外乎是「養肺」、「防秋燥」、「養生」，原因是因為秋天正是感冒、過敏的高峰期，而透過飲食調整可以幫助維持免疫力，改善秋燥帶來的不適，今天就讓營養師來告訴大家，秋季養生三大Tips！
