「我吃了纖飄錠怎麼會有點反胃、想吐？」如果你也曾有過這樣的疑問，先別擔心。其實，這種反應反而代表成分原料真材實料。身為營養師，很常在諮詢時聽到類似問題，而真正的原因，通常是吃的時機、腸胃...
水腫怎麼消？別再少喝水了！這樣做幫助維持好狀態
過年期間大魚大肉、熬夜作息不規律，導致許多人年後出現臉部浮腫、眼周腫脹，甚至手腳沉重的情況。讓人誤以為水腫要少喝水，實際上，適量補充水分反而能幫助身體代謝多餘的鹽分與水分，維持體內平衡。
