「我吃了纖飄錠怎麼會有點反胃、想吐？」如果你也曾有過這樣的疑問，先別擔心。其實，這種反應反而代表成分原料真材實料。身為營養師，很常在諮詢時聽到類似問題，而真正的原因，通常是吃的時機、腸胃...
如何維持膝關節健康？膝關節保養全攻略，預防關節退化
膝關節健康是許多中老年人關心的議題，隨著年齡增長，關節逐漸退化，可能影響日常活動，甚至影響生活品質。根據統計，進行膝關節手術的總花費可達30-60萬，包含手術費用、人工關節費用、住院費、看護費、復健費及營養補充等，這不僅是一筆龐大的開銷，也可能對身體造成負擔。
