早上睜開眼，很多人腦袋浮現的第一件事就是：「我需要一杯咖啡！」另一派人則是習慣吞一顆維生素B群來提神。你是不是也曾經想過：咖啡和維生素B群，到底差在哪裡？為什麼有些人咖啡喝再多，還是覺得好累？
如何維持膝關節健康？膝關節保養全攻略，預防關節退化
膝關節健康是許多中老年人關心的議題，隨著年齡增長，關節逐漸退化，可能影響日常活動，甚至影響生活品質。根據統計，進行膝關節手術的總花費可達30-60萬，包含手術費用、人工關節費用、住院費、看護費、復健費及營養補充等，這不僅是一筆龐大的開銷，也可能對身體造成負擔。
