對許多正在減重中的人來說，「大餐」就像一場考驗。心裡糾結：「這頓要吃嗎？我會不會前功盡棄？」但營養師要告訴你一件事：減肥可以吃大餐，重點是你怎麼吃！真正能長期維持體態的人，從來不是一味地拒絕社交或美食...
潤喉爽聲聖品，「肽正點」—薄荷厚奶燕麥杯創意食譜
在現代生活中，空氣污染、季節變換和壓力讓我們的身體變得更加敏弱。為了提升整體健康，我們可以從飲食中攝取有益的食材來幫助潤喉、維持健康。今天要介紹的這款「薄荷厚奶燕麥杯」，不僅美味，還能夠有效溫潤滋補哦！
