「我吃了纖飄錠怎麼會有點反胃、想吐？」如果你也曾有過這樣的疑問，先別擔心。其實，這種反應反而代表成分原料真材實料。身為營養師，很常在諮詢時聽到類似問題，而真正的原因，通常是吃的時機、腸胃...
原來節食只會變更胖！？營養師真心話，從此擺脫溜溜球復胖體質
你還在認為體重管理一定要節食、餓肚子嗎? 營養師告訴你，這個觀念已經落伍到不行了，需要趕快拋棄！
節食減肥法雖然方便執行、效果也快，但緊接在後的，卻是復胖⇔重複減重的惡性循環，導致體重管理者逐漸喪失信心，進而自暴自棄，陷入健康和心靈崩潰的危機…
