「我吃了纖飄錠怎麼會有點反胃、想吐？」如果你也曾有過這樣的疑問，先別擔心。其實，這種反應反而代表成分原料真材實料。身為營養師，很常在諮詢時聽到類似問題，而真正的原因，通常是吃的時機、腸胃...
外食族專屬！一天三餐「便利商店學搭配」懶人菜單大公開！新手也能輕鬆搭自由配！
外食族加碼看過來！對每天工作外出上班的外食族來說，便利商店是最快速且方便的食物選擇，因此不少人三餐都仰賴著便利商店解決。但你是否走進超商都習慣拿一碗涼麵、一盒便當，甚至一盤咖哩飯，再搭配一罐奶茶當一餐呢？便利商店架上琳琅滿目的食物中，充斥著許多熱量炸彈，稍微不甚踩到地雷，體型可能就一天天增加回不去了。跟著營養師做搭配，只要買對了，即使天天外食也能吃的均衡又健康喔！
