在現代生活中，空氣污染、季節變換和壓力讓我們的身體變得更加敏弱。為了提升整體健康，我們可以從飲食中攝取有益的食材來幫助潤喉、維持健康。今天要介紹的這款「薄荷厚奶燕麥杯」，不僅美味，還能夠有效溫潤滋補哦！
準備材料及其保養功效：
1.輕卡肽纖飲-厚焙奶茶：
擁有營養補給三大強化專利：專利D-核糖、專利白腎豆萃取控卡Concal、專利絲素肽，皆可調整體質、增強體力，補足1/3每日必須營養素。
2.療肺草正冠茶：
富含多種草本精華，例如：槲皮素等黃酮類、多酚類、原花青素等抗氧化物，增強呼吸防護力，也能溫補身體進而加強體質。
3.燕麥：
富含維生素B群、礦物質與β-葡聚醣，像是維生素B1有助於維持能量正常代謝；維生素B2有助於維持皮膚的健康；維生素B6能增進神經系統的健康。
4.無糖優格：
優格中的益生菌可以調節消化道機能、促進新陳代謝，維持每天的好體力哦！
5.橘子、藍莓：
橘子富含維生素C和類黃酮，而藍莓富含花青素與多酚類，維生素C能促進膠原蛋白的形成，有助於傷口癒合，具抗氧化作用。同時可以調節生理機能，達到每日的營養補給，精神更好。
6.黑芝麻粉、堅果粒：
富含抗氧化物、維生素E、礦物質與好的油脂，能溫潤滋養身體之外，還能養顏美容維持好氣色！
製作步驟：
1.準備容器：選擇一個乾淨、透明且漂亮的杯子。
2.第一層：舖上燕麥片，加入適量水稍微浸濕。
3.加入無糖優格與橘子，增添口感與維生素C。
4.灑上厚焙奶茶與療肺草正冠茶，提升風味與保養效果。
5.第二層：重複上述步驟，確保每層都有豐富的營養。
6.鋪上藍莓，增加抗氧化效果。
7.最後撒上黑芝麻粉與堅果粒，提供更多好的脂肪與礦物質。
8.放入冰箱冷藏，隔天即可享用。
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結論
「薄荷厚奶燕麥杯」不僅美味可口，還能從多個層面保護身體健康。透過這些營養豐富的食材，能夠有效調整體質，增強保護力！如果本身防護力比較弱一些，或是希望從飲食中提升健康，不妨試試這款「肽正點」，讓你的身體由內而外都保持最佳狀態！
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