為什麼營養師總是叫你「多喝水」？不是在敷衍，而是為你好！身為專業營養師，我們常常聽到這句話的回應：「水沒味道我不愛喝」、「每天太忙，根本忘了喝水」但你知道嗎？長期不喝水、喝太少水，會對身體造成你想像不...
隨著社會進步，過敏盛行率逐年攀升。108年台灣國人因過敏性疾病就醫人數高達 355 萬人，其中更以換季、季節交替時人數最多。適逢季節交替之際，氣候變化多端，早晚溫差大，導致過敏發作的機率也隨之飆升。除了耳熟能詳的避免接觸過敏原、每日補充益生菌之外，你還可以這樣做！
