現代人長時間盯著螢幕，無論是電腦、手機還是平板，對健康的影響已成為不可忽視的問題。隨著年齡增長，葉黃素含量逐漸流失，更容易受到外在環境的刺激與傷害。
現代人一天中花大量的時間在３Ｃ身上，根據統計，台灣人平均每日用手機時間為7小時，代表一天之中有近１／３的時間在手機上。
為了保護視力，部分人也習慣天天吃葉黃素保養，不過市售葉黃素百百種，葉黃素果凍、葉黃素飲、葉黃素膠囊等等，甚至有些添加玻尿酸、花青素，到底該如何挑選適合自己的呢？
今天就讓營養師來跟大家講解成分、劑型，以及該如何挑選。
