現代人長時間盯著螢幕,無論是電腦、手機還是平板,對健康的影響已成為不可忽視的問題。隨著年齡增長,葉黃素含量逐漸流失,更容易受到外在環境的刺激與傷害。
很多人想要改善便祕或是過敏的問題,第一時間就會想到要吃益生菌,但是在吃了益生菌之後,卻發現「沒有效」!當益生菌吃錯,怎麼吃都沒有效!
今天就要來跟大家破解常見的益生菌NG吃法,教大家這樣吃,才能吃出益生菌的真正價值!
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