孕期是寶寶發育與媽媽身體調整的關鍵階段，腸道健康對媽媽的免疫力、腸胃功能及整體舒適度有直接的影響，不只如此，也會影響寶寶出生後的免疫功能，未來發生皮膚過敏、容易生病等風險。
秋天是倒放的春天，這個季節每天晝夜時間比例逐漸改變，白晝漸短，黑夜漸長，天氣也開始轉冷，在秋季關鍵字不外乎是「養肺」、「防秋燥」、「養生」，原因是因為秋天正是感冒、過敏的高峰期，而透過飲食調整可以幫助維持免疫力，改善秋燥帶來的不適，今天就讓營養師來告訴大家，秋季養生三大Tips！
